Le programme Eudiaita
Ne cherchez pas dans un dictionnaire ou sur Internet !
Eudiaita est un néologisme basé sur les racines grecques :
- EU qui signifie bien, bon, heureux
- DIAITA, mot grec à l’origine du terme diète et donc de la diététique mais qui signifie plutôt mode de vie ou hygiène de vie dans un sens plus large que l’alimentation.
Avec le programme Eudiaita, je vous accompagne donc vers un mode de vie sain et heureux à travers 6 séances en 6 mois pour aborder tous les piliers de la prévention santé : alimentation bien sûr mais aussi sommeil, activité physique et gestion émotionnelle.
L’objectif : en 6 mois, je vous donne les clés pour comprendre votre corps et gagner en énergie et en confiance, avec un suivi personnalisé et adapté à vos besoins.
Présentation du programme
1 séance par mois pendant 6 mois avec suivi WhatsApp entre les séances pour répondre à toutes vos interrogations.
Séance 1 – Bilan et Objectifs
75 à 90 min
Bilan fonctionnel complet avec HoliSane, un logiciel de santé reconnu pour vous accompagner vers la pleine santé
Premiers objectifs simples et efficaces
Séance 2 – Equilibre alimentaire
45 à 60 min
Macro et micro nutriments, apports quotidiens, équilibre acido-basique, etc. Tout ce que vous devez savoir pour équilibrer votre assiette sans interdits
Organisation personnalisée des menus
Séance 3 – Bien-être mental
45 min
Gestion émotionnelle, sensation de faim et de satiété, notion de restriction cognitive… pour une relation apaisée avec l’alimentation
Séance 4 – Mi-parcours
75 min
On analyse ce qui marche bien, ce qui marche moins avec de nouveaux objectifs
On aborde le thème de l’activité physique
Motivation vs Régularité : ce qui importe le plus
Séance 5 – Alimentation durable
45 min
Vous connaissez l’assiette équilibrée, maintenant on rentre dans le détail de l’optimisation nutritionnelle
Aspects éthiques et environnementaux des achats alimentaires
Séance 6 – Vers l’autonomie
75 min
Bilan de fin de programme, on inscrit les changements dans le temps
Atteindre l’eudiaita : un mode de vie sain et heureux !
Tarifications
Votre offre Eudiaita
Un accompagnement complet pendant 6 mois- 6 mois
- 6 séances en cabinet
- 3 séances en visio selon besoin
- Suivi WhatsApp
- 12 fiches outils
Vous souhaitez en discuter ?